Не могу спать без света одна,даже если в соседней комнате мама И вообще боюсь оставаться ночью одна,не из-за ПА,а просто страшно У кого нибудь есть такое же и как с этим бороться? На ночь успокоительное и привыкай. Камея, Вы же боитесь, собственно, не самой темноты как явления, а того, что скрыто под ее покровом. Например, какого-либо демона или, к примеру, трупа, разгуливающего по ночной квартире? Я как делала, пила перед сном капли Зеленина или валерьянку, ложилась в кровать, включала телевизор чтоб хоть какое-то освещение было ставила на таймер и под телевизор отлично засыпала. А потом эта боязнькак-то сама прошла Я до сих пор боюсь темноты, абсолютной темноты, света фонаря за окном вполне достаточно, чтобы не бояться.

страх темноты

Как с ними справиться? Вообще я с детства боюсь темноты, причем не всегда, на улице где реально должно быть страшно мне не страшно, переехали пол года назад в квартиру в которой я маленькая росла, малосемейка, я днем себя отлично в ней чувствую а ночью боюсь к ребенку встать, муж сначала смеялся,дразнил,подкалывал, а сейчас это его бесить стало,могу наорать на него если он свет выключит а я еще не в пастели!

Сейчас мне уже за 20, а я до сих пор боюсь темноты, боюсь . Если остаюсь одна, то уснуть не могу очень долго и до 2, и до 3 часов, После 22 часов уровень тревожности сильно повышается, все ж врачи.

Если Вы не верите в способность специалиста помочь Вам, не находите времени или денег на консультацию, можете попробовать справится своими силами. Для начала постарайтесь разобраться, что именно вас пугает в темноте: Если первое — постарайтесь себя максимально обезопасить, даже при отсутствии реальных причин к этому. Перед сном проверяйте замки и задвижки; обойдите спальню, загляните в шкафы, под кровать, за шторы; поставьте рядом с кроватью тяжелый предмет, которым можно будет защититься.

Конечно, такие действия будут смотреться странно, зато Ваше подсознание будет успокоено. В такой ситуации хорошо помогают седативные препараты, например Ново-Пассит. Еще можно купить и пропить седативный травяной сбор пустырник, мята, валериана , хотя, конечно, аптекой увлекаться не стоит. Если же Вас пугает сама темнота, неведомые чудовища и прочие малореальные опасности, то для избавления от страха можете воспользоваться одним из двух методов. Первый метод можно условно назвать"клин клином вышибают", он довольно жесток по своей сути, поскольку предполагает специальное помещение себя в темноту.

Страх темноты — самая распространенная фобия у детей. В этой статье мы постараемся разобраться, как помочь ребенку избавиться от боязни темноты. А ведь малыш боится не просто темной комнаты, а тех, кто в ней прячется. Буйная детская фантазия рисует картины одну страшней другой. Детский мир полон всевозможных впечатлений и далеко не всегда они вызывают лишь положительные эмоции.

Как же я боюсь темноты! Я боюсь встать с кровати и пойти попить воды. Оказывается, есть люди со зрительным вектором - очень.

Я очень сильно боюсь темноты, не могу нормально спать. Я очень сильно боюсь темноты, не могу нормально спать вообще! Засыпаю только при свете или с включённым телевизором! И то всё время просыпаюсь, а уснуть для меня это титанический труд, я всё время слышу какие-то звуки, шорохи, шаги, дыхание! Думаю, что мне нужна помощь, но сказать родителям стыдно, я не знаю, что делать!!!! Я так больше не могу. Если Вы долгое время не можете самостоятельно справиться со своим страхом, не мучайте себя и обращайтесь за очной помощью.

фобии и страхи

Сейчас уже давно таких зим нет, лето тоже спокойное, только ветра сильные доходят до нас. ЮВ 21 мая я боялась темноты. Избавление - насильно заставила себя сидеть в темноте, с тех пор не боюсь ничего и никого, кроме себя шутка Просто это зависит от личности человека, девушка боится перемен, что не могу отнести к положительным чертам, хотя рискованность тоже не всегда хорошо Светлана М 21 мая На самом деле, с этим страхом вовсе и не нужно бороться.

Ну боится и боится. Пусть пользуется ночниками и не ходит по темным углам. И фонарик с собой носит.

Даже если организм сильно хочет спать - все равно, глаза навыкат и сижу у компьютера. А ещё Я так думаю, что боюсь не темноты, а того, что все вокруг спят и тишина. Не знаю уже что делать, очень жду вашего совета.

Глуховского я тогда еще не читал просто потому, что такой книги еще не было но чувствовал себя именно так. Во время сонного паралича мозг как раз просыпается, а тело - нет, и паралич сохраняется на протяжении некоторого времени. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате Сонный паралич чаще всего проявляется при попытке изменения естественной деятельности головного мозга.

Например, при практике осознанных сновидений или при нарушении сна, связанных с регулярным недосыпанием или нарушением естественного графика сна. Частично, на его проявление может влиять положение тела спящего. Чаще всего сонный паралич случается в позе сна лежа на спине, намного реже при позе лежа на боку.

Почему люди боятся темноты

А обращаться надо к психологу? Причем не могу спать с открытой дверью — это вызывает еще больший страх. Апрель 9, Стыдно признать, но до сих пор, находясь одна в квартире, всегда включаю свет в коридоре. Статья интересная, но очень хотелось бы знать: Могу сказать,что самому с этой проблемой справиться практически невозможно,потому что никто с такой проблемой не сможет выключить свет на ночь,а если сделать это с кем-то то это не будет считаться лечением, так как все мысли концетрируются на том,что пока ты не один ничего и не будет,но как только остаешься один страх ещё больше поглащает тебя и завладевает мозгом.

очень боюсь темноты, особенно если я одна, и на улице боюсь, а в . Мне 34 года, 3 года назад похоронила любимого человека, очень сильно.

Истории из жизни , Дата: Однажды я проснулся почему-то ночью. Мне очень сильно захотелось в туалет, и я пошёл. Вдруг, я остановился из-за того, что слышу шорох, чем-то напоминающий шарканье тапок. Я, весь перепуганный, стою, как столб, а мне очень сильно хочется в туалет. Неожиданно проносится холодный ветерок, и уже идут у меня по коже мурашки, а я всё стою. Вдруг вижу - проносится мимо меня тень человека умершего , я весь во мраке, перепуган. А так как очень сильно хотел в туалет, не выдержал от страха, и случился конфуз.

Не знаю, чья это была тень: Но это мои предположения. Я боюсь темноты из-за страшилок, которых начитался.

Как перестать бояться темноты и научиться засыпать спокойно

Сюда можно отнести и фольклор в виде сказок, страшилок и т. Если рассматривать боязнь темноты с точки зрения науки, то такую фобию можно отнести к природным инстинктивным страхам, которые возникают абсолютно у любого человека на подсознательном уровне и считаются вариантом нормы. Что-то вроде инстинкта самосохранения, когда мы опасаемся того, чего не знаем или считаем это потенциально небезопасным.

Вот только что, немного подумав, поняла, что боюсь не темноты, а" сущности" в темноте. Вот как только я пришла к этому выводу.

Как перестать бояться темноты и научиться засыпать спокойно Содержание: Как самостоятельно справиться со страхом темноты страхи и опасения — это эмоции, которые рождаются в нашем подсознании. Поэтому можно сказать, что чувство это дано нам для нашей же пользы. Проблема возникает, когда страх становится иррациональным, и человек начинает бояться даже там, где вовсе не стоит.

Страх темноты — его еще называют ахлуофобия — является одним из таких иррациональных страхов. Человек, страдающий от ахлуофобии, считает, что какое-то неведомое зло может навредить ему, как только он останется в темном месте. Этот страх может повлиять на него до такой степени, что он не только не сможет заходить в темную комнату, но даже не сумеет заснуть, если в спальне выключен свет. Как перестать бояться темноты таким людям и возможно ли вообще побороть ахлуофобию? Как лечится страх темноты Как мы уже говорили, ахлуофобия является иррациональным страхом.

Почему дети боятся темноты

Я очень сильно боюсь темноты. Поэтому ночью, когда хочу в туалет, я укутываюсь в одеяло и Ползу до самого туалета, включаю быстро свет и заползаю, потом так же обратно ползу в свою комнату

Но Колю всегда находили первым, и он сильно расстраивался из-за этого и спросил Колю Федя. – Я очень сильно боюсь темноты – ответил Коля. – а.

Мне 12 лет и я очень сильно боюсь темноты. Недавно была в лагере и там видела реального призрака, я совершенно здорова и воображение у меня не играет, я боюсь идти куда либо в темноте, всегда кричу и прошу чтобы мама свет включила, как мне от страха избавится??? Подумай об одном - если бы тебя хотели обидеть, испугать, расчленить на кусочки и сожрать всякая нечисть которую ты себя нафантазировала, почему же они этого не сделали в течении 12 лет твоей жизни, в конце концов ты спишь одна в темноте.

Отсюда можно сделать вывод: Так что перестань бояться и можешь смело удовлетворять своё любопытство если ты видела призрака , не боясь никаких проблем, для них ты неуязвима. Осознай это и не зацикливайся на этом страхе. Я в своё время ходил домой через кладбище ночью один, так как путь был самый короткий. При чём кладбище было в некоторых местах заросшее, и само оно находилось в большом овраге.

За всё время не встретил ни одного призрака там и никаких странных явлений или событий там не видел.

Как избавиться от страха темноты: советы для взрослых

Увидела Ваш блог о психологии и решила обратиться к Вам за помощью. Меня зовут Екатерина, мне 21 год. У меня фобия, возможно их даже несколько. Дело в том , что я боюсь темноты, возможно, мой страх, немного детский, но это сильно мешает мне жить, особенно зимой. Пытаясь, свой страх как-то победить, я смотрю специально такие фильмы, но мне от этого только хуже.

Был период, когда после просмотра одного из фильмов я не ходила на работу 2 дня, тк.

1. Я очень сильно боюсь темноты, Я вглядевшись там вижу лицо.

Большинство детей боятся темноты и иногда этот страх преследует нас уже во взрослой жизни. В нашей статье приведены некоторые советы, с помощью которых вы сможете избавиться от ночных кошмаров. Шаги 1 Попытайтесь выяснить причину вашего страха. В вашем доме слышатся странные звуки по ночам? Вы смотрите слишком много фильмов ужасов? Помните, что ваше основное чувство — это зрение. Когда вы ничего не видите, мозг начинает паниковать и, в следствие, паника переносится на все тело.

ОДНА ДОМА / Мои Страхи